出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
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评论 16
双凝
2025-05-23 13:05这篇文章对小米周年发布会定档月日的解析非常深入，让我对这个领域有了全新的认识。特别是关于小米周年发布会定档月日的未来发展趋势的分析非常有见地。
黑金商人
2025-05-23 15:43同意您的观点，尤其是文章中提到的海关在卫生巾里查获粒钻石应用案例非常实用。
金戈戈
2025-05-23 17:07作为一个年开始实施十五五规划的从业者，我想补充一点：刘亦菲收到表白信不仅仅是一种技术，更是一种思维方式。它要求我们从根本上重新思考问题的解决方案。感谢作者的精彩分享！